07:30       集合出发，一路欢歌笑语。

10：00     到达登山口，活动热身分组，在教练带领下开始徒步穿越。

【徒步路线】

路线：塔尔寺村-北灵山-塔儿寺村

路线强度：全长约11Km，累积升高约600m，初级程度

徒步时长：6小时左右

北灵坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。网络中盛传的灵山有三：即东灵山、西灵山和北灵山。事实上，门头沟的灵山风景区才是正统灵山，即“东灵山”，而“西灵山”则是被户外“驴友”们泛指的小五台山(张家口蔚县境内)，北灵山，海拔接近2000米，是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰(在怀来县内)的地方称谓。

北灵山高山草甸 奇峰峻峭、花卉无垠，无霜期短,四季气候变化呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。景色秀丽，夏季气候怡人，是游人休闲、度假、避暑的良好场所。

塔尔寺-韭山-塔尔寺是灵山景色最美的一段，也是初级徒步爱好者常走的线路。强度不大美景尽收眼底，还有驴友们最爱的韭菜馅饺子。北灵的韭菜，对于驴友们来说那是相当的诱惑，那里的韭菜味道特别浓，特别香，驴友们大多都好这一口。况且北灵又是一条知名的徒步线路，沿途风景极美，高山、草甸、蓝天、白云，还有、古塔、古树；

韭山3000亩草甸，5000亩森林给你带来一个绿色世界，让你回归自然，享受自然，开阔视野，陶冶情操，让你与自然对话，与自然交融。灵山夏季气温比京城低12℃。当你闷热难耐之时，这里正是清凉世界，天赐美景，让你留恋。

北灵山处，草甸星空，曾几何时，假期宁静的时光，只愿徜徉在深山之中，工作一周，疲态尽显，背上重重的行囊，告诉自己，要去远方，那里有大片的草甸，有飞奔的马儿。冲到山谷里呐喊，告诉世界我很幸福这样的活动，参加一次就会上瘾！

现在是野韭菜生长茂盛的季节，带上装备去扎营，包饺子，看星星、 看日落日出吧。

17：00    活动结束总结合影

17：30    愉快返程

穿衣装备：

一定要带一件薄外套，山上冷。

准备好登山鞋、登山杖。

遮阳防晒不能少。

备足水和食物，山上没卖的。