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红运会将中国革命战争中的英雄人物和感人故事等“红色元素”巧妙融入体育竞赛中。红色运动会不仅为群众打造出喜闻乐见的运动参与平台，同时以寓教于乐的方式清晰诠释出红色政权在革命战争年代发展壮大，并且在和平时期代代传承的核心原因和理念。人们在体会运动快乐之时，也能感受到革命年代、老一辈共产党人和革命老区人民自强不息的精神。
团队建设+战队展示
参赛队伍以小组为单位，自行找场地，完成战斗小组文化建设。包括队名、口号、红色革命歌曲以及入场队形，打造最强团队。
热身操-破锋八刀
教练带领大家学习大刀操。1937年7月，作曲家麦新在上海创作了这首抗日救亡歌曲，为了歌颂当时在长城附近用刀杀日军的 “大刀队”。据说，当时年仅23岁的麦新受到“大刀队”的英勇事迹的鼓舞，一气呵成，谱写了《大刀进行曲》的词曲。
朱德的扁担和支援前线
朱德的扁担是1928年朱德在井冈山挑粮时用的扁担。《朱德的扁担》是一个家喻户晓的故事。几十年来，一直被人们传颂着，教育和鼓舞了一代又一代人。 今天我们也将学习朱德元帅老一辈革命家的事迹，我们也将用扁担箩筐来搬运粮食，小队以接力互换的形式开展！
南泥湾大丰收和抬担架
抗日战争时期八路军第120师第359旅在南泥湾开展的大规模生产活动。目的在于克服经济困难，实现生产自给，坚持持久抗战。
爬雪山+运输弹药
1935年6月，中央红军在川康边地区翻越了终年积雪、气候变化无常的大雪山——夹金山。7月上旬，红一方面军又相继翻越了梦笔山、长板山（又称亚克夏山、马塘梁子）、仓德山（又称昌德山、昌德梁子）、打古山（又称拖罗岗、施罗山、塔鲁岗）等雪山。雪山地区的行程约31天，1350公里。
飞夺泸定桥+炸碉堡
飞夺泸定桥，是中国工农红军长征中的一场重要战役，发生于1935年5月29日。中央红军部队在四川省中西部强渡大渡河成功，沿大渡河东岸北上，主力由安顺场沿大渡河右岸北上，红四团官兵在天下大雨的情况下，在崎岖陡峭的山路上跑步前进，一昼夜奔袭竟达240里，终于在5月29日凌晨6时许按时到达泸定桥西岸。
编草鞋
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所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其它与团建无关的活动
本产品行程实际出行中，在不减少活动项目且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我司实行多退少补，敬请理解
请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾
活动期间禁止携带宠物，以免同事之间对宠物敏感或者过敏
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品
按照活动规定时间，准时到达活动地点，如有问题请联系工作人员
海边紫外线辐射很强烈，要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞，要注意选择一些透气及防晒的衣物
尽量及时补充水分及适量含盐的汽水，如果出现中暑症状，应及时脱离闷热环境，到阴凉处补充水分，服用一些十滴水之类的药物
吃海鲜时切不可过量食用，可适量食用大蒜、白酒和米醋，以起到杀菌效果，餐后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，不要马上游泳
如参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮等活动时要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣，落实各项安全措施
请携带一套换洗衣服，海边玩水难免“湿身”
海边蚊虫较多，请自带驱蚊虫的风油精、花露水、蚊不叮等